一颗杨梅核引起的三种不适症状养生

字号+来源:99健康网 2018-05-17 12:00 我要评论() 收藏成功收藏本文

  又到吃杨梅的季节,当我们吃杨梅的时候,老一辈的人说要吞下杨梅核,这是科学的饮食习惯吗?难道吃杨梅核真的没有任何坏处吗?小编整理三种不适,希望慎吃杨梅核,没有那么好!

杨梅核可以吃吗 吃杨梅核的危害 怎样吃杨梅

  吃多杨梅核的坏处

  1、杨梅核是可以吃,这是没有错的,但是吃多就不好了,尽管杨梅核本身没有那么严重影响身体健康的物质,但是杨梅核在肠胃是难消化掉,如果一下子吃杨梅核吃多,那么容易给肠胃带来负担,造成严重的消化不良症状,可能吃饭都吃不下去,还可能出现闹肚子的症状,大家要重视。

  2、引发肠梗阻症状。就像上面说的那样子,杨梅核不是一个容易消化的东西,少的话还是可以正常排出,一旦过量的话,那就容易成肠梗阻了,久而久之,身体难道受得了嘛!

  3、当然还有一定就是停留的时间,当大量的杨梅核留在胃里面的话,会刺激胃酸大量的分泌,但它又不能很好消化掉,造成胃酸得不到中和,就会对胃进行伤害,进而影响到整个肠胃功能,希望大家重视啦。

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  吃杨梅的注意事项

  上面都说到杨梅核的问题,那么下面就带大家来了解下吃杨梅核一些常见的注意事项,希望大家要来看看。

  1、少吃更健康。可能不少杨梅吃起来甜味更大些,这样就导致不少人停不下来,一直吃个不停,这是不好的现象,毕竟杨梅的有机酸含量不小,吃多对牙齿不好,少吃些吧。

  2、及时清理口腔。就像我们睡觉前要适当清理下口腔一样,吃了杨梅的口腔也是要清洗的,这样才能够避免让口腔健康变差,爱吃杨梅的人要注意啦。

  3、预防上火。吃甜太重的话是容易导致上火的,因此平时吃杨梅要控制食用量,不然上火的话,身体可不好受,预防上火要少吃杨梅。

  4、去虫子。杨梅有虫子是大家都知道的吧,其实不要觉得虫子就是不好的东西,杨梅虫是可以吃的,当然如果实在受不了的话,可以加些盐水,泡一段时间就可以拿掉了。

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  什么人不适合吃杨梅

  1、不能吃杨梅的人还是不少的,要先说的就是肠胃溃疡的人群,这类人本身肠胃就很不舒服,如果再吃些酸性的食物,那不是火上加油的效果吗?还是不要吃比较好。

  2、孕妇不吃。孕妇吃些杨梅是可以的,关键是不要吃多,也不要吃杨梅核。吃多杨梅核造成的后果,上面都为大家讲解了,所以希望准妈妈们要慎重。

  3、老人和小孩。与上面几类人不同的是,这类人不能吃杨梅是因为它们容易吃下杨梅核,他们的肠胃能够都比较差,吃多杨梅核是容易引起烧心症状,建议少吃或者不吃。

  这就是大家在吃杨梅核需要了解一些真相,固然杨梅是不错的食物,但是吃多本身就不太好,更何况是杨梅核了,希望大家不要不在乎。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处)

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