孕妈妈看过来 孕期饮食禁忌指南养生

字号+来源:99健康网 2018-02-13 12:00 我要评论() 收藏成功收藏本文

  因为怀孕本身就是一件特别重要的事情,所以对于饮食要非常的关注。按照老中医的话来说,该控制要控制,该忌口要忌口,这样对宝宝和妈妈都好。那么孕妈妈在怀孕期间,哪些食物是万万不能碰的呢?下面就来给大家好好的科普一下吧。

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  第一种禁忌食物:油炸熏烤食品

  像油条、鸡排、熏肉啊等等这些煎炸熏烤的食物,对于我们平常人来说就是人间美味,对于孕妇来说也不例外。可是,有医生提到,这类型的食物中含有大量的致癌物质,对于母体和胚胎会有毒性作用。虽然说有的人体质好,可以抵御这些病毒,但还是建议孕妈妈在怀孕期间尽量不要去碰触这类型的食物。以免发生不必要的意外,或者是落下病根。

  第二种禁忌食物:动物肝脏

  老一辈的人都认为孕妈妈需要补充营养,所以会准备大量的动物肝脏给孕妈妈补身体。确实,肝脏的营养极其丰富,但是不适合这个时候的孕妈妈食用。怎么说呢?在怀孕初期,肝脏营养是不能被胎儿和母体吸收的,反而会造成胎儿畸形。

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  第三种禁忌食物:高脂高钙食品

  补钙是孕期一件很关键的事情,但是盲目的进行高脂高钙饮食,对腹中的宝宝是百害无益的。孕妈妈如果补钙过度,是会造成宝宝患上高血钙症的,而且长期摄入大量的高脂肪食物,很容易导致胎儿罹患生殖系统疾病。除了宝宝受害外,孕妈妈也很有可能患上乳腺癌

  第四种禁忌食物:保健滋养补品

  有些孕妈妈盲目的相信一些保健品的推销,在孕期食用了大量的保健品,认为这样做对孩子是好的。其实这是最错误的做法。像蜂皇浆这类型的补品,含有大量的激素,一旦孕期食用过度,就会造成宝宝性早熟。而且这些保健品很多都是添加了防腐剂的,吃多了对身体很不好。

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  第五种禁忌食物:含咖啡因的食物

  像巧克力、咖啡、可可粉这类食物,现在有许多的女生都喜欢。不少孕妈妈在孕期的时候,也是咖啡不离身。要知道,这些食物都是含有咖啡因的,而咖啡因是一种中枢神经兴奋剂,孕妈妈在孕期摄入过多,会直接影响腹中宝宝的脑部发育的。

  好了,以上就是孕妈妈在孕期需要非常注意的饮食禁忌了。不要以为这吃的不重要哦,一定要好好忌口才是。

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