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秋季泡澡能美容 如何泡澡养生效果更好

字号+作者: 来源: 2017-09-05 11:13 我要评论() 收藏成功收藏本文

  秋季如何泡澡能养生

  1、先冲澡再泡澡

  泡澡之前是否要先冲澡呢?有的朋友认为需要,有的朋友认为泡澡的同时就可以洗澡了,不需要再提前冲澡。专家认为,泡澡之前确实需要冲澡,因为冲澡能带走附着在身体表面的脏东西,冲澡之后进入浴池泡澡也比较卫生。

秋季如何泡澡 秋季泡澡的注意事项 秋季泡澡的方法

  2、泡澡前要做热身运动

  秋冬季节,人们身体表面都带着一股凉气,有人认为这个时候去泡澡肯定特别舒服,但是专家提醒,人们不能带着一身冷气进入浴室,否则会因为温差大而引起身体不适,建议大家在泡澡之前做一下热身运动,让身体热起来再进入浴池里。

  3、泡澡水不宜过高

  有一些朋友喜欢把泡澡水的温度调得很高,认为烫一点的水泡澡才舒服,可是这样的做法对皮肤以及身体都有伤害。因为我们泡澡的时候需要在水中待一段时间,水温过高的话会造成皮肤脱皮、甚至烫伤,过烫的水温也会造成室内温度升高,对呼吸道系统不利。

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  4、空腹以及吃饱后都不宜泡澡

  有不少朋友喜欢在吃饱之后约上家人、好友一起泡澡,但是你知道吗?饭后立即泡澡会造成消化不良的情况,而且也会引起心脏等其他脏腑的供血不足,对身体造成一定的伤害。值得注意的是,空腹的时候泡澡可能会导致你直接晕倒在浴池中,对生命造成威胁。

  上文小编给大家盘点了4个泡澡需要注意的事项,大家在泡澡的时候要注意这些小细节才能发挥泡澡的最佳功效,下面我们就来看看泡澡的2大好处。

  秋季泡澡的2个好处

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  1、美容养颜

  对于女性来讲,泡澡最大的功用就是能美容养颜。这是因为泡澡的时候人体表面的毛孔都会张开,体内的毒素会随着打开的毛孔排出体外,身体内部没有毒素堆积皮肤自然也会变得有光泽,建议女性们在泡澡的时候可以敷面膜涂精华,泡澡的高温可以促进皮肤快速吸收护肤品里的营养。

  2、提高免疫力

  秋季泡澡有一定好处就是能提高人体的免疫力,起到抵御疾病的功效。泡澡可以提高中性粒细胞的杀菌能力,增加身体的抵抗力,这也是泡澡最大的“温热效果”,所以体质虚弱的朋友可以在秋季多多泡澡。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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