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孕期腿抽筋一定是缺钙吗?不一定

字号+作者: 来源: 2017-10-11 15:45 我要评论() 收藏成功收藏本文

  孕期腿抽筋不一定是缺钙

  孕期腿抽筋是不少准妈妈都会遇到的,而且这类准妈妈都会认为孕期要是一出现腿抽筋的情况,肯定是缺钙了,于是就开始各种补钙的食物,或者是钙片补起来。

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  但是,小编要告诉你准妈妈们的是,你们先别着急的就补钙,虽然腿抽筋是孕期缺钙最常见的原因,但是并不是唯一的原因哦。孕期腿抽筋除了缺钙还是存在一些其他的原因的。

  那么到底还有哪些原因是导致孕期出现腿抽筋的呢?下面就跟着小编一起来看看吧!

  孕期腿抽筋的其他的原因

  受冷了

  天气转凉的时候,如果准妈妈忽略了对于腿部的保暖的话,那么就会容易使得腿部的肌肉受到寒冷的刺激,从而出现肌肉痉挛,抽搐的情况。

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  受累了

  孕期要是准妈妈过度劳累的话,尤其是到了孕中后期的时候,也是会导致准妈妈出现腿抽筋的情况哦!这是为什么呢?

  孕期准妈妈的肚子逐渐的变大,因此过多的行走以及过久的站立,是会对增加腿部肌肉的负担的,从而乳酸过多的分泌,从而引发抽筋。

  所以准妈妈在平时要多注意休息,不要过于的疲劳,越是到后期越是要多注意休息。

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  吃多了

  其实很多孕妈妈都不知道,其实如果不注意吃的话,也是会容易引发腿部抽筋的。具体是怎么样的情况呢?

  小编这边打一个比方吧!就比如如果孕妈妈一次性吃了太多的肉类食物,肉类食物富含蛋白质,蛋白质摄入过多则会影响碳水化合物的代谢,导致酸性物质代谢产物的堆积,从而引起电解质紊乱,造成腿部堆积。

  讲白了,就是孕妈妈一次性吃了太多的东西,导致体内的各个系统处于超负荷运作,使得体内的部分电解质紊乱所导致的。

  说了那么多,想必你们都明白了吧!孕期一腿抽筋,不要老是就认为是缺钙导致的,要知道一味的补钙是不能解决问题的,对症了还好,要是不对症反而盲目的乱补钙是会起到使得其反的效果的哦!所以小编希望你们一定要先分析腿抽筋的原因,从而对症处理,这样才能及早的缓解你们腿抽筋的情况哦!

  以上就是小编介绍关于孕期腿抽筋除了缺钙,还有哪些原因的相关知识介绍啦,希望小编的这篇文章可以帮助到你们!(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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