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孕期什么时候开始水肿 准妈妈看过来

字号+作者: 来源: 2017-09-18 11:10 我要评论() 收藏成功收藏本文

  孕妈妈妊娠期水肿是血管内的液体成分渗出血管,积聚在组织间隙中造成的。

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  孕期什么时候开始水肿

  一般来说,孕期水肿容易发生在怀孕28周后。因为孕妈妈的子宫此时已大到一定程度,有可能会压迫到静脉。所以,静脉回流不好的孕妈妈,此阶段较易出现下肢水肿现象。

  孕期水肿的主要原因

  1、水肿发生的原因有很多,妊娠子宫压迫下腔静脉,使静脉血液回流受阻;

  2、胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多,造成体内钠和水分滞留;

  3、体内水分积存,尿量相应减少;

  4、母体合并较重的贫血,血浆蛋白低,水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。

  不过别担心,在你生完宝宝后体内滞留的水分也会渐渐排出,你的水肿现象也会随之消失的。

  如何区别生理性水肿和病理性水肿

  一般来说,孕期水肿分为两类,一类是生理性的水肿,一类则是病理性水肿。

  生理性水肿,多发于脚踝或膝盖以下处,孕妇早晨起床时不会有明显的症状,但是经过长时间站立或者是活动减少时,在晚上睡觉前会发现水肿变得更加明显。

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  病理性水肿,会发生在人体的多个部位,如下肢部位、双手、脸部、腹部等,用手轻按肌肤时,肌肤反应多会呈现下陷、没有弹性、肤色暗蓝等现象。病理性水肿容易导致神经受压,有时则会引起大腿外侧发麻、指尖刺痛,或感觉丧失。

  生理性水肿的孕妈咪不需要担心,这种水肿现象不会给胎儿造成影响,并且会随着胎儿出生而消失。但如果怀疑为病理性水肿的孕妈咪则要注意及时就医,需要根据引发水肿的病因来确定药物治疗方法。

  什么样的肿胀是不正常的

  当肿胀部位在脸部及眼周围时;当脚盘、脚踝、手指或手背肿胀程度很严重时;当肿胀的发生很突然,且短时间内形成时;当一只脚肿胀比另一只脚明显严重,尤其是伴有小腿或大腿的触痛感时……有这些情况时都要立即咨询妇产科医生。

  如何缓解孕期水肿

  1、抬高双腿

  建议孕妈妈在睡前(午休时)把双腿抬高15~20分钟,可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用,不仅能缓解孕期水肿,还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

  2、食用低盐餐

  怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降,因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取,每日摄取量在10g以下。

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  3、左侧卧

  孕妈妈采取左侧卧,这样可以避免压迫到下肢静脉,减少血液回流的阻力,这样还可以减少对心脏的压迫。

  4、穿着合适的衣服

  穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅,从而引发身体浮肿。因此,孕妈妈在怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。

  5、注意浮肿部位的保暖

  为了消除浮肿,必须保证血液循环畅通、气息顺畅。为了做到这2点,在秋冬季节,除了安心精养外,还要注意保暖。

  6、穿弹性(裤)袜

  为了减少过多血液堆积在下肢,建议孕妈妈在秋冬的清晨出门前穿上弹性(裤)袜,尤其长期站立或是保持坐姿的孕妈妈。可以选择孕妈妈专用的袜子,在秋冬穿着还有保暖的功效。(参考网站:妈妈帮)

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